Nadmierne wypadanie włosów to problem, który dotyczy wielu osób. Problem tym poważniejszy, że nie jest wcale łatwo ograniczyć ilość wypadających włosów. Ich kondycja jest bardzo często odzwierciedleniem stanu, w jakim znajduje się nasz organizm. Zła dieta, używki, stres, zanieczyszczone powietrze – to wszystko wpływa także na włosy i może doprowadzić do tego, że zaczynają wypadać.

wypadanie włosów

Dieta dla zdrowych włosów

Jeśli zależy Ci na pięknych, gęstych włosach, musisz pamiętać o właściwie zbilansowanej diecie, która obejmuje wszystkie istotne dla ludzkiego organizmu składniki odżywcze. Do wypadania włosów przyczynia się:

  • niedobór cynku – źródłami cynku są: owoce morza, pomidory, natka pietruszki, otręby pszenne;
  • niedobór kwasów tłuszczowych Omega 3 – źródłem są tłuste ryby;
  • niedobór białka, żelaza i biotyny.

Pamiętaj, że jeśli problemu tkwi w źle zbilansowanej diecie, po wprowadzeniu zmian na efekty musisz poczekać. Zazwyczaj po kilku tygodniach widać pierwsze efekty;

Masaże skalpu

Dobrym sposobem na zahamowanie wypadania włosów są masaże skóry głowy.  Regularne masaże skalpu poprawiają ukrwienie, dotleniają cebulki, stymulują wzrost nowych włosów. A to jeszcze nie wszystko. Masaże skalpu poprawiają przyswajanie kosmetyków odżywczych. Jeśli zatem zdecydowałaś się na zastosowanie ampułek, odżywek lub masek przeciwko wypadaniu włosów, tym bardziej pomyśl o włączeniu masażu skalpu do swojej rutyny pielęgnacyjnej.

Profesjonalne kosmetyki fryzjerskie

Oczywiście warto zainwestować w profesjonalne kosmetyki fryzjerskie. Na rynku dostępne są szampony, odżywki i maski, które pomogą zahamować wypadanie włosów. Profesjonalne kosmetyki mają stosunkowo wysokie stężenie substancji czynnych, co w praktyce oznacza, że efekt ich stosowania będzie lepszy niż efekt użycia kosmetyków z marketu. Pamiętaj, że podstawą pielęgnacji jest zawsze odpowiednio dobrany szampon. Zawsze możesz zdecydować się po prostu na całą serię kosmetyków do włosów wypadających. Godne polecenia produkty znajdziesz w ofercie takich cenionych marek fryzjerskich, jak np. Alterna, Revlon, Kerstase czy Altaparf.

Jeśli szukasz kosmetyku do zadań specjalnych, możesz zdecydować się na kurację Loreal Aminexil Advanced, która przyniesie doskonałe efekty także wiosną i jesienią, czyli w czasie, kiedy wiele osób uskarża się na wzmożone wypadanie włosów. Kuracja trwa 6-8 tygodni. Po tym czasie można zauważyć wyraźne efekty.

Tego nie rób, jeśli chcesz mieć gęste włosy

Zasadniczo wypadanie włosów może mieć naprawdę różne przyczyny. Bywa, że jest uwarunkowane błędami w codziennej pielęgnacji. Jeśli zatem zależy Ci na bujnej fryzurze, staraj się unikać:

  • stosowania ciężkich kosmetyków stylizacyjnych;
  • używania środków stylizacyjnych, które mają w składzie alkohol;
  • spania z włosami nawiniętymi na wałki;
  • zbyt silnego ściągania włosów;
  • suszenia włosów bardzo gorącym powietrzem;
  • trwałej ondulacji, częstej koloryzacji, utlenienia.

A może warto udać się do lekarza?

Jeśli mimo zmiany diety, zastosowania profesjonalnych kosmetyków fryzjerskich, a także regularnych masaży skalpu, Twoje włosy nadal nadmiernie wypadają, powinnaś udać się do lekarza. Masowe wypadanie włosów, które dotyka nie tylko dorosłych, ale także i dzieci, może być symptomem poważnych schorzeń. Choroby skórę, nadmierny stres, infekcja z gorączką, różne zaburzenia hormonalne – to tylko część możliwych przyczyn wypadania włosów. Jeżeli utrata włosów faktycznie wynika z problemów zdrowotnych, tylko lekarz może zadecydować o wdrożeniu odpowiedniego leczenia. Nie warto czekać z wizytą, jeśli właściwa pielęgnacja włosów nie przynosi efektu w postaci zahamowania ich wypadania.

Artykuł powstał we współpracy z hurtownią fryzjerską Fryzomania.pl gdzie możesz zakupić profesjonalne kosmetyki fryzjerskie w hurtowych cenach.